挫折を乗り越える方法 5選

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こんにちは。ぼんやりねむ子です。

今回は、挫折を乗り越える方法について語ります。

 

 

1.他者からの評価が全てではないことを知る

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誰かが下す評価は、全てではありません。

他人は、神様ではないのです。絶対のものさしなど、この世にはありません。

誰かが良いと言ったから、誰かが悪いと言ったからといって、

あなたの価値が変わることはありません。

 

例えば、絵画を見て、誰かが良いとか、悪いとか言います。

ですが、その価値判断は、意味があるでしょうか?

絵に絶対的な価値など存在しません。

それと同様に、あなたに値札を付けることはできはしないのです。

2.自分の能力が損なわれることはないことを知る

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頑張っても報われなかった。

それでも、頑張ったという事実に変わりはありませんし、

その過程で得られた能力が損なわれることはありません。

それを忘れないでください。

3.大切な人に相談する

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家族でも、恋人でも、親友でも構いません。

誰かに相談してみるのも良いでしょう。

きっと、心の軽くなる温かい言葉をかけてくれるに違いありません。

4.時間が最善の薬である

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時間が何よりの薬です。

どんなに深い傷でも、時間が経てば必ず回復します。

1年前の悩みを、あなたは覚えているでしょうか?

きっと、今その悩みは当時よりもずっと軽くなっているに違いありません。

焦らず、ゆっくり、回復を待ってみて下さい。

5.回復できるし、前より強くなれることを知る

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心の傷は必ず癒えます。

そして、前より確実に強くなります。

失敗は成功のもと。

明るい未来は、必ず待っています。

さいごに

今、苦しみのさなかに居る人には、なかなか伝わらない部分もあるかもしれません。

ですが、必ず、夜は明けます。

暗闇ばかりの人生はありえません。

挫折というものがプレゼントだったと思える日が、必ずやってきます。

それを信じて、ゆっくりと元気になって下さいね。

 

この記事が少しでもお役に立てば、幸いです。

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