『うまくいっている人の考え方 完全版』は、うつ病患者にも優しい一冊だった

こんにちは。ぼんやりねむ子です。

Amazon Kindle 春の大セール中の

『うまくいっている人の考え方 完全版』を読みました。

読みやすい

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小さな項目ごとに100章に分かれています。

ひとつひとつの章が短く、(1,2ページ)

集中力が続かなくても読むことが出来ます。

 

また、まとめのフレーズが章終わりに載っているので、

パラパラ…とめくっても大事なところだけは頭に残るような作りになっています。

 

自己肯定感を高めてくれる

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私などは特にうつ病ですので、

自分を責めることも多いです。

 

ですが、そういった考えも改めて見つめ直し、

自分を肯定する考え方を提示してくれます。

 

また、

他人と比べることの無意味さも繰り返し説いています。

ついつい、他人と比べて不幸になったりはしないでしょうか。

でも、どうしたらいいのかわからない…

そんな人のための、対処法が載っています。

 

うつ病患者にも優しい一冊

そんなわけで、うつ病患者にも優しい一冊でした。

少し物事をポジティブに見られるようになります。

そして同時に、過去も否定せず、まるごと受け入れられるような

素敵な言葉がたくさん載っていました。

 

素敵な本に出会うことが出来ました。

 

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