糖質制限中の食べ物は「ソイジョイクリスピー」がおすすめ!

美容
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こんにちは、ぼんやりねむ子です。

巷で話題の糖質制限ダイエット。

実は私も実践して、

半年で15kg痩せることに成功しました。

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何を食べればいいか

でも実際、

糖質を抑えて何を食べればいいの?

ということ。

毎食お肉を食べるのは、正直きつい!\(^o^)/

そこでおすすめなのが

「ソイジョイクリスピー」。

甘くて美味しいのに、

糖質はわずか5.9g。

必要なタンパク質も6.2g含まれています。

2本食べても、

糖質は11.8g。

朝ごはんに食べてもいいし、

お昼ごはんに食べてもいいですね!(*˘︶˘*).。.:*♡

仮に4本食べても、23.6g。

「ゆるい糖質制限」でも1日の糖質量は130g以下。

まだまだほど遠い数値ですね!

そのくせ、必要なカロリーはしっかり取れるんです。

大豆ってすげぇ。

一本あたり133kcal。

よって、4本食べれば532kcal。

ちゃんとお腹に溜まってる感を味わいながら、ダイエットできます!

低糖質パン・スイーツ

でもやっぱり、ちゃんとしたパンやお菓子を食べたくなる…(´・ω・`)

そんな方にはこちらがおすすめ。

糖質制限パン・スイーツ『低糖工房』  

パン、マドレーヌ、シュークリーム…

糖質制限には敬遠しがちな食品がたくさん揃っています!

ありがてえ…ありがてぇよ…

これは、なんとか自制心を保ったままw痩せることができますね!

さいごに

みなさんも自分にあった食品を見つけて

うまく糖質制限してみてくださいっ!

プライベートジムRIZAP

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